6 Essential Tips for a Healthy Lifestyle that you all must try: आजकालच्या जीवनात शारीरिक व मानसिक आरोग्य जपणे खूप गरजेचे आहे. सध्या जास्त वेळ बसून काम करणे, नेहमीच्या कामाच्या वेळेच्या बाहेर पण काम करत राहणे यासारख्या जीवनशैली मुळे बऱ्याच लोकांना वेगवेगळ्या आजारांना व मानसिक तणावाला सामोरे जावे लागते. आपल्या दैनंदिन आयुष्यात निवडक बदल घडवून … Read more
6 Essential Tips to avoid dehydration in Summer : या वर्षी आपल्या महाराष्ट्रात बऱ्याच ठिकाणी उष्णेतेच्या लाटा येत आहेत. दिवसेन दिवस तापमान वाढत आहे. अशा वेळी आपल्या आरोग्यास प्राधान्य देणे महत्वाचे आहे, विशेषत: जेव्हा उन्हाळ्याच्या कडक महिन्यांत हायड्रेटेड राहण्याचा प्रश्न येतो. डिहायड्रेशन मुळे थकवा, डोकेदुखी आणि आणखी गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. डिहायड्रेशनवर (dehydration) मात … Read more
Benefits of Basil Seeds: सब्जाच्या बिया या अत्यंत गुणकारी आहेत. आयुर्वेदात या बियांचे खूप महत्व सांगण्यात आले आहे. फक्त फिटनेस प्रेमीच नाही तर सगळे जण या बियांच सेवन करतात कारण याचा सर्वात मोठा फायदा हा आहे कि उष्णेतेमुळे होणारा शरीराचा दाह कमी करण्यात या बिया खूप फायदेशीर आहेत. आजकाल याला सुपर फूड सुद्धा म्हणण्यात येते. … Read more