निरोगी जीवनशैलीसाठी 6 आवश्यक टिप्स, जरूर ट्राय करा आणि अनुभवा तुमच्या आयुष्यात बदल.

6 Essential Tips for a Healthy Lifestyle

6 Essential Tips for a Healthy Lifestyle that you all must try: आजकालच्या जीवनात शारीरिक व मानसिक आरोग्य जपणे खूप गरजेचे आहे. सध्या जास्त वेळ बसून काम करणे, नेहमीच्या कामाच्या वेळेच्या बाहेर पण काम करत राहणे यासारख्या जीवनशैली मुळे बऱ्याच लोकांना वेगवेगळ्या आजारांना व मानसिक तणावाला सामोरे जावे लागते. आपल्या दैनंदिन आयुष्यात निवडक बदल घडवून … Read more

5 अशी फळे जी तुम्ही उन्हाळ्यात नक्की खायला हवीत

5 Essential summer fruits

उन्हाळा आला कि आपल्याला सतत घाम यायला लागतो, पण शरीलाला आलेला घाम हे आपलं शरीर थंड ठेवण्यास मदत करतो. मग उन्ह्याळ्यात फक्त पाणी पिऊन आपण डिहायड्रेशन टाळू शकतो का तर नाही, आपण फळे खाऊन सुद्धा शरीराची पाण्याची कमतरता भरून काढू शकतो. म्हणूनच आम्ही ५ अशा फळांची(Summer Fruits) सूची घेऊन आलो आहोत जी तुम्ही उन्हाळ्यात नक्की … Read more